Fit for Life…
Vous souhaitez repousser vos limites ?
Vous éduquer et avancer dans la vie ?
Alors, bienvenue.
Le site
La ligne du site : Sport:Performance:Nutrition
La mission du site ?
- Éduquer les personnes à propos de la santé et de la nutrition.
- Proposer une actualité dans le monde de la santé.
- Comprendre l’impact de la nutrition sur la performance sportive.
- Travailler des dossiers sur des thématiques diverses.
Les thématiques
- L’actualité dans le monde et la santé en rapport avec la nutrition
- Sports de résistance
- Nutrition sportive
- Réussite et motivation
Vos questions
Nos publications
Mais Fit for Life, ça n’est pas que shakers et protéines. Nous aimons également le développement personnel. C’est aussi la raison pour laquelle le site est plus le reflet de ce qui nous passionne au final qu’un énième site de fitness.
Nous avons publié deux ebooks, que vous pouvez vous procurer au travers du site ; le premier est un mini-challenge. disponible sur des grands réseaux de distribution (Apple, Amazon, etc…), aussi bien en France qu’aux US.
Le deuxième, La nutrition appliquée pour le débutant, est une approche complète et innovante pour le débutant sportif.
L’équipe
Raz
Créateur du site internet, rédacteur et geek à temps plein!
Coach certifié Precision Nutrition ; je suis investi dans les sports de résistance depuis 4 années maintenant, et particulièrement au poids de corps, je considère le corps comme un véritable laboratoire. Je me passion pour la nutrition et le métabolisme humain depuis plus de quatre années maintenant, et particulièrement dans le domaine de la performance sportive.
Laurent
Coach expert
Passionné de sport depuis toujours, j’ai longtemps pratiqué l’escrime et le handball avant de me tourner vers les sports d’endurance. J’ai débuté le triathlon à 20 ans, sans savoir nager, avec l’objectif d’un jour finir un Ironman. Un rêve que j’ai réalisé en 2004 à Roth en Allemagne. Quelques années plus tard, l’envie de découvrir d’autres horizons et d’être plus souvent en montagne m’a fait me tourner vers le trail et l’ultra trail. J’ai en parallèle pris part à des courses sur route de 24 heures, 100 kilomètres ou marathon. J’ai aussi intégré la musculation à mon entraînement afin de prévenir les blessures éventuelles.
En même temps que je découvrais les sports d’endurance, je me suis intéressé à la nutrition. J’ai beaucoup lu, expérimenté, réussi mais aussi échoué… Avide de connaissance, je me suis ensuite formé et continue de le faire dans mes domaines de prédilection que sont la nutrition et la course à pied. Ce sont toutes ces expériences et ces savoirs qui font qu’aujourd’hui je suis en mesure de vous proposer un accompagnement de qualité, en accord avec votre personnalité et vos particularités. Un accompagnement qui j’en suis sûr, vous permettra de trouver enfin l’alimentation et le type d’activité qui vous convient.
Désirée
Marketing et communication
Etant une personne curieuse de nature, je me suis laissée guider vers le domaine du Fitness et de la Nutrition sans me poser de questions, même si ce monde m’est un peu étranger. Adepte du Yoga Ashtanga, de la méditation et de plusieurs Thérapies Alternatives, je me suis très vite intéressée aux bienfaits que puisse apporter une nutrition particulière lorsqu’un individu fait du sport. En ce court laps de temps, j’ai pu conclure qu’une nutrition bien planifiée est très utile lorsque l’on est physiquement actif car ça aide à maîtriser l’utilisation de toutes les parties de notre anatomie. Bilingue de naissance, je parle couramment l’anglais, le français, ainsi que le créole mauricien et l’espagnol.