Avec cette chaleur, quoi de mieux qu’une bonne glace ?
Nous avons testé une recette sympa et très facile à réaliser qui ne nécessitera que deux ingrédients :
- Du fromage blanc (0 ou 20%)
- De la Whey (Vanille, Framboise, Chocolat, etc)
- (Optionnel : Une demi-banane
Recette (pour deux glaces)
- Dans un grand récipient, mélanger 120 grammes de Fromage Blanc avec 50 grammes de Whey
- Optionnellement, vous pouvez ajouter une demi-banane que vous écraserez en morceaux
- Mélangez le tout pour que cela fasse un mélange homogène
- Versez la préparation dans deux petits pots
- Mettez au congélateur trois heures
- Dégustez 😀
Nous avons testé une variante avec de la poudre de cacao, n’oubliez pas de rajouter un peu de sucre dans ce cas-là !
Valeurs Nutritionnelles (Avec la banane) : ~160 Calories
Lipides : 2 grammes (18 Calories)
Glucides : 11 grammes (~45 Calories)
Protéines : 26 Grammes (~104 Calories)
